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    [發球接發球] 一招鮮吃遍天,練好發球很關鍵,其命脈所在,用好手腕!

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    發表于 2017-4-25 11:41:40 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    首先,什么是一個好的發球呢?

    我覺得有兩種情況:第一種是變化特別多,旋轉非常強,并且隱蔽性很好,突然性很強;其次,如果這個發球能夠為你下一板的搶攻和你的技術風格進行匹配、銜接,那么也能夠說是一個好的發球。

    在這里我們提到的應該更偏向于第一種,并且單純的想把球發轉。我認為想要把球發轉呢,需要具備兩個條件:第一,手腕和手指本身是否具備能夠把球發轉的力量;第二,你是否掌握了把球發轉的技巧。

    先說說第一點,就是力量的積累,主要在手指和手腕。在訓練中,每一板動作和發球中,都去注重手指手腕的發力,從而積攢這種力量,或者用那種抓橡皮球或者運用啞鈴的動作都可以提高手腕和手指的力量,這也是你在訓練之余需要去加強和彌補的東西。


    從技術的角度來講呢,一方面是動作的合理性和技巧,另一方面是觸球的感覺。首先,發球手腕外展,擊球點離球臺越近越好,接觸球時手腕內收手指有攥拍的動作,這個力量主要體現在手腕的外展蓄力和內收發力的瞬間上。以上是技術要領。

    觸球的感覺上呢,要體會一個觸球摩擦球薄厚的感覺,摩擦過厚了就會造成撞擊球的比例增加,球就不容易發轉,那如果摩擦球過薄了,又會降低他的摩擦系數,所以要找到一個適中的、相對薄但是有吃住球的一個摩擦球的感覺。
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